Higijena zubi - čišćenje i održavanje zuba
Krenimo od svakodnevne higijene zubi, pa evo par savjeta kako četkati zube.
Najbolje je uzeti četkicu sa srednje čvrstim ili čak sa mekanim vlaknima i svakako je promijeniti sa novom barem svaka tri mjeseca. Kod četkanja zubi nagnite četkicu pod kutem od 45 stupnjeva, tako da obuhvatite i zube i zubno meso. Pored pokreta lijevo, desno, gore i dolje, radite i male kružne pokrete. Uklanjanje nečistoća i depozita sa zubi radi se sa pravilnim četkanjem, a ne sa pretjerivanjem u korištenju zubne paste. Previše zubne paste zapravo smanjuje učinak četkanja. Nanesite zubne paste na pola duljine vaše četkice i to će biti dovoljno za ispravno pranje zubi.
Svakako probajte izbjegavati prečvrsto četkanje zubi, jer će vam to više štetiti nego koristiti. Brzim i agresivnim četkanjem zubi naškoditi ćete vašem zubnom mesu, a sa vremenom može doći i do neželjenih promjena na caklini zubi. Da spriječili nakupljanje zubnog kamenca između i oko zubi, koristite zubni vosak. Da cijeli proces bio još učinkovitiji dodajte malo zubne paste na konac. Također morate znati da je jedan od izvora zubnog kamenca vaš jezik. Struganjem jezika dva puta dnevno napravilo bi veliku razliku u vašoj svakodnevnoj higijeni usta, a to čak nije ni neugodno. To su mali savjeti kako si možete pomoći kod kuće, a sada da vidimo što možete postići kod vašeg zubara.
Kod vašeg zubara dobiti ćete profesionalno i detaljno čišćenje zubi. Zubar će u ordinaciji skinutu i očistiti već očvrsle depozite između i oko zubi koje vi kod kuće klasičnim čišćenjem ne možete postići. Čišćenjem zubi kod vašeg zubara možete odgoditi ili čak spriječiti razvijanje raznih upala i bolesti desnih. Razmaci u kojima bi se trebalo otiči zubaru zbog detaljnog čišćenja su kod svakog drugačiji. To ovisi zdravstvenom stanju zubi i desnih kao i o životnim navikama. Relativno zdrave odrasle osobe i djeca trebali bi detaljno očistiti zube barem jednom u dvije godine. Ako ste skloni upalama desnih ili ste pušač onda to svakako treba raditi češće. Najbolje je pitati vašeg zubara.
Uglavnom, redovnom higijenom i preventivnim posjetima vašem zubaru možete značajno smanjiti rizik od neželjenih komplikacija u vašim ustima, koje kada se jave znaju biti jako neugodne, bolne i na kraju skupe.
